要将代码添加到WordPress的页眉（header）和页脚（footer），通常可以使用以下方法：

方法一：使用主题自定义功能

许多WordPress主题都提供了自定义功能，允许您在不修改主题文件的情况下添加自定义代码。请按照以下步骤操作：

1. 登录到您的WordPress后台。
2. 转到 "外观" > "自定义" 或类似的选项，这取决于您使用的主题。
3. 在自定义选项中，通常会有一个名为 "自定义CSS" 或 "自定义代码" 的选项，您可以在其中添加您的代码。
4. 在 "自定义CSS" 中，您可以添加自定义CSS代码，而在 "自定义代码" 中，您可以添加JavaScript或其他代码。
5. 添加完代码后，点击 "发布" 或 "保存" 按钮，以保存您的更改。

这种方法通常是最简单的，因为它不需要修改主题文件，但它仅适用于支持自定义功能的主题。

方法二：编辑主题文件

如果您的主题不提供自定义功能或您需要更高级的控制，您可以编辑主题文件来添加代码。但请注意，这样做可能需要更多技术知识，并且更容易导致错误，因此在进行任何更改之前，请备份您的网站。

要编辑主题文件：

1. 登录到WordPress后台。
2. 转到 "外观" > "主题编辑"。
3. 在右侧，您将看到主题文件列表。要添加代码到页眉，您通常需要编辑 header.php 文件，要添加代码到页脚，您通常需要编辑 footer.php 文件。
4. 在文件编辑器中，找到要添加代码的位置，并添加您的代码。
5. 保存文件。

请注意，编辑主题文件需要谨慎，因为错误的编辑可能会导致网站崩溃。如果您不确定如何进行编辑或不熟悉PHP和HTML，最好请专业人士来帮助您。

方法三：使用插件

还有一种方法是使用WordPress插件，例如 "Header and Footer Scripts" 插件，它可以让您轻松地添加自定义代码到页眉和页脚。以下是使用插件的一般步骤：

1. 在WordPress后台，转到 "插件" > "安装插件"。
2. 在搜索框中输入 "Header and Footer Scripts" 并安装该插件。
3. 激活插件。
4. 转到 "设置" > "Header and Footer Scripts"。
5. 在插件设置页面中，您可以添加您的自定义代码到页眉和页脚。
6. 保存更改。

这种方法通常是最简单的，因为它不需要编辑主题文件，但它取决于插件的功能和兼容性。

无论您选择哪种方法，都应该小心处理代码，确保不会破坏您的网站并定期备份您的数据。如果您不确定如何执行这些步骤，最好请专业人士来协助。